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System

mik, Tonfall und Körpersprache sind. Selbstkongruenz bezeichnet

demnach das bewusste und willentliche Verfolgen und Erzeugen

kongruenter Zustände, zum Beispiel in der Kommunikation.

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit bezeichnet den Glauben daran, dass man nicht

nur die Kraft (Selbstvertrauen) hat, etwas Bestimmtes zu ändern,

sondern auch die Möglichkeit, weil es im eigenen Einflussbereich

(Selbstwirksamkeit) liegt.

Sublimierung

Die Sublimierung ist ein unbewusster Abwehrmechanismus der

menschlichen Psyche (nach Sigmund Freud): Nicht erfüllte, als

„niedere Triebe“ bewertete Wünsche werden durch gesellschaft-

lich höher bewertete Handlungen ersetzt und damit befriedigt.

Typischerweise sind bestimmte Techniken der Sublimierung für

bestimmte Wünsche besonders geeignet. Sublimierungen erfül-

len die Befriedigung der ihnen zugrunde liegenden Wünsche oft-

mals gut und gelten daher nicht als psychopathologisch. Für Freud

war die Sublimierung ein wichtiger Antrieb für die kulturelle Ent-

wicklung des Menschen.

System

(griech. „

σύστημα

“, altgriechische Aussprache „sýstema“, heute

„sístima“ = das Gebilde, Zusammengestellte, Verbundene)

Ein System stellt eine Gesamtheit von Elementen dar, die so auf-

einander bezogen sind und in einer Weise wechselwirken, dass sie

als eine aufgaben-, sinn- oder zweckgebundene Einheit angese-

hen werden können und sich in dieser Hinsicht gegenüber der sie

umgebenden Umwelt abgrenzen.