Einband: gebunden
Umfang: 200 Seiten
Format: 13,5 x 21,0 cm
ISBN: 978-3-8029-3858-0
Erschienen: November 2011
Burnout-Watcher mit 2 Audio-CDs
Hilfe zur Selbsthilfe
Die Ursachen von Burnout sind vielschichtig. Nach Erkenntnissen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite Arbeitnehmer gefährdet.
Dr. Matthias H. W. Braun ist seit mehr als 12 Jahren erfahrener Coach und Berater bei Überlastung, Überforderung sowie Burnout. In seinem Handbuch stellt er bewährte Methoden zur Überwindung und Vermeidung von Burnout vor.
Der Autor gibt konkrete Hilfe:
Sofortmaßnahmen gegen Burnout
Selbsthilfe-Test
Systematische Immunisierung zur Burnout-Prävention
Hintergrundwissen zur Entstehung von Burnout, der Zusammenhang zwischen Dauerstress und Burnout sowie neurologische, hormonelle und epigenetische Konsequenzen verschaffen Einblick in stressfreie Verhaltensweisen.
Zusatz-Vorteil
Zugang zur Website der Burnout-Watchers® mit weiterführenden Informationen, Selbsthilfe-Tests und Online-Seminaren
2 Audio-CDs mit Body Scan Plus-Übungen und Mentalreisen (nach Persönlichkeitstyp)
Die Kombination aus Fachbuch, App und Website ermöglicht es dem Leser, zu jeder Zeit und an jedem Ort gegen die individuelle Bedrohung durch Burnout erfolgreich vorzugehen.
"Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, wird die Souveränität erlangen, die Kraft, Lebensfreude und Ausstrahlung garantiert." Dr. jur. Matthias H. W. Braun
„Das Buch überzeugt durch konkrete Sofortmaßnahmen gegen Burnout sowie eine Fülle an Hintergrundinformationen und wertvollen Tipps zur Burnout-Prävention.“wirtschaft + weiterbildung
Dr. jur. Matthias H. W. Braun ist selbstständiger Coach und Inhaber des Instituts für mentale Leistungssteigerung. Er ist auf Training und Coaching in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Teambildung spezialisiert.
Darüber hinaus ist Dr. Matthias Braun Burnout-Experte, seine Mission ist die nachhaltige Burnout-Prävention. Zur gezielten Unterstützung der zahlreichen Hilfesuchenden hat er das Konzept der BurnoutWatchers® entwickelt.
